Sono Simona Tomaro, insegnante di Yoga e Naturopata.

Esperta in Alimentazione Naturale, Intolleranze Alimentari, Fiori di Bach, Aromaterapia, Ayurveda, Erboristeria e Prevenzione Fitoterapica.

In 30 anni di pratica Yoga, mi sono specializzata in:

🌷Yoga per il Benessere di Collo e Spalle
🌷Yoga per il Benessere della Schiena
🌷Yoga per la Gestione dello Stress
🌷Yoga per chi lavora in ufficio (lavoro sedentario con uso del computer)
🌷Yoga per la Fibromialgia e il Dolore Cronico
🌷Yoga per la Donna (Gravidanza, Sindrome Premestruale, Menopausa)

Nel mio lungo cammino personale e professionale ho incontrato tante donne.
Ognuna con una storia diversa, con un volto, un dolore, un sogno.
Eppure, tutte unite da un filo invisibile: la fatica di tenere tutto insieme.
Famiglia, lavoro, responsabilità… sempre di corsa, sempre per gli altri.
Spesso, senza mai concedersi una vera pausa, un respiro profondo solo per sé.
E’ da loro (da noi) nasce il mio desiderio di creare spazi di quiete e ascolto, dove ritrovare equilibrio, presenza e leggerezza.

Da anni accompagno le persone, soprattutto donne, a ritrovare ascolto, equilibrio e libertà nel proprio corpo.
Credo che il benessere nasca da piccoli gesti quotidiani di consapevolezza: un respiro, un movimento, un momento di silenzio.
Attraverso lo Yoga, le pratiche di rilassamento e la conoscenza delle discipline naturali, aiuto a sciogliere le tensioni del corpo e dell’anima, restituendo spazio a ciò che conta davvero: sentirsi bene, dentro e fuori.

Perciò, ho realizzato il mio desiderio di creare uno spazio dove ogni donna possa ritrovare sé stessa, anche solo per pochi minuti al giorno.

E’ così che è nato “Il Giardino del Fiore di Loto e del Bambù”, la mia aula virtuale pensata per accompagnarti verso leggerezza, presenza e armonia.
Un luogo dove il corpo si scioglie, la mente si calma e l’anima può respirare.
Perché prendersi cura di sé non è un lusso, è un diritto ed è il primo passo per stare bene.
E ogni passo, anche piccolo, può diventare un cammino verso leggerezza, presenza e armonia.

♦️ Soffri di dolore cervicale o mal di schiena a causa di posture scorrette?
♦️ Lo stress ti opprime e senti il corpo rigido, bloccato, dolorante
♦️ Passi molte ore al computer o con lo smartphone e senti tensioni muscolari crescere giorno dopo giorno?
♦️ Ti senti sopraffatta dagli impegni familiari e di lavoro?

Allora, fermati e prenditi una pausa, senza sensi di colpa.
Non è un lusso, è il primo passo per stare bene.

 

Entra nel Giardino del Fiore di Loto e del Bambù e

concediti uno spazio tutto tuo,

dove il corpo si scioglie, la mente si calma e

l’anima può respirare.

Scopri il percorso che ti aspetta.