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Simona Tomaro

Insegnante di Yoga e Naturopata

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Categoria: Bandha

Uddiyana Bandha, la Contrazione dell’Addome

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| Bandha

La parola sanscrita uddiyana può esser tradotta con il termine “alzare, portare su”, mentre la parola bandha significa  “stringere”, “trattenere”, […]

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