Namastè,
Benvenuta nei Sentieri del Giardino del Fiore di Loto e del Bambù: percorsi di calma, movimento consapevole e trasformazione.

Nel cuore del mio insegnamento c’è un luogo speciale: Il Giardino del Fiore di Loto e del Bambù, la mia aula virtuale di Yoga e Benessere Olistico.
Ho scelto questo nome perché il Fiore di Loto rappresenta la purezza e la rinascita, mentre il Bambù simboleggia la forza flessibile, capace di piegarsi al vento senza spezzarsi.
Insieme, raccontano il cammino che lo Yoga ti invita a percorrere: radicarti per restare salda nelle sfide quotidiane e, al tempo stesso, fiorire leggera e luminosa.

Da questo Giardino nascono i Sentieri: piccoli percorsi di trasformazione pensati per accompagnarti, passo dopo passo, verso equilibrio, consapevolezza e armonia.
Ogni Sentiero è un invito a esplorare una parte di te con dolcezza e attenzione, sciogliere le tensioni, ascoltare il respiro e riscoprire spazi nuovi dentro e fuori di te, per ritrovare equilibrio, anche nelle giornate più frenetiche.
Ogni Sentiero è un invito a rallentare, ascoltarti e prenderti cura di te con gentilezza.
 

Scegli il sentiero nel Giardino che parla al tuo cuore in questo momento

 

🍃 I sentieri del Giardino del Fiore di Loto e del Bambù

I Sentieri sono piccoli cammini di trasformazione pensati per accompagnarti verso equilibrio, consapevolezza e armonia.
Ogni sentiero è un invito ad esplorare una parte di te, passo dopo passo, con dolcezza e attenzione, scoprendo spazi nuovi dentro e fuori di te.

I Sentieri si sviluppano in cicli di 4-12 settimane, a seconda delle esigenze e della profondità del percorso.

🪶 Il Sentiero della Leggerezza

Un cammino di micro-pratiche quotidiane per sciogliere le tensioni, ritrovare fluidità e respirare spazio dentro e fuori di sé.
È il punto di partenza ideale per chi desidera alleggerire corpo e mente, anche nelle giornate più piene.

🎍 Le Radici della Presenza

Un percorso di Yoga posturale che aiuta a ritrovare stabilità, centratura e consapevolezza corporea.
Le pratiche favoriscono l’allineamento, riducono dolori e tensioni, e insegnano a radicarsi nel momento presente.

🌙 Il Respiro della Luna

Un percorso dedicato alla dolcezza e alla ciclicità, attraverso meditazioni guidate e respirazioni profonde.
Invita a riconnettersi ai ritmi naturali e all’energia femminile, favorendo rilassamento, equilibrio ormonale e armonia interiore.

🔥 Il Fuoco della Rinascita

Un percorso energizzante che risveglia la forza vitale, trasforma la stanchezza in luce e rigenera corpo e mente.
Ideale per chi desidera ritrovare motivazione, calore e vitalità.

  Il Giardino del Silenzio

Uno spazio sacro di ascolto e introspezione.
Attraverso momenti di meditazione, rilassamento profondo e journaling, invita a fermarsi e a riscoprire la voce del proprio cuore.

 

🌿 Il Giardino del Fiore di Loto e del Bambù – Percorso Annuale

Se desideri un cammino continuativo, la membership “Il Giardino del Fiore di Loto e del Bambù” offre un’esperienza immersiva di un anno, seguendo il ritmo delle stagioni.
Ogni stagione diventa un nuovo capitolo del tuo viaggio: pratiche, meditazioni e contenuti ispirati ai cicli naturali ti guidano a rafforzare corpo, mente e spirito, ritrovando equilibrio e armonia giorno dopo giorno.

In ogni stagione troverai:
✔ Lezioni di Yoga gentile e posturale con sequenze dolci, posturali e terapeutiche
✔ Meditazioni del Fiore di Loto e del Bambù per ritrovare calma e serenità
✔ I Racconti dello Yoga
✔ Articoli sul benessere olistico

 

Ritrova equilibrio e benessere con i miei percorsi di Yoga online!

Om Shanti,
Simona 🌈🙏