Ottobre è il mese in cui il Giardino del Fiore di Loto e del Bambù si raccoglie in un silenzio pacifico.
La natura rallenta, i colori si fanno più tenui e tutto invita all’ascolto interiore.
Le pratiche di questo mese sono dedicate all’introspezione: movimenti dolci, respiro consapevole e pause di quiete per ritrovare equilibrio e chiarezza dentro di te.
Attraverso gli asana, il respiro e la meditazione, potrai rallentare il ritmo, lasciare andare ciò che non serve più e aprire spazio al silenzio che nutre e rigenera.
È un viaggio nel tuo giardino interiore, dove il silenzio diventa un compagno prezioso e ti aiuta a scoprire la tua forza più autentica.
Nelle nostre giornate, spesso impegnative e chiassose, dimentichiamo quanto sia vitale fermarci. Le pause non sono un lusso, ma un nutrimento necessario: spazi preziosi per rigenerare il corpo e ritrovare noi stesse.
Queste pratiche sono un invito a prenderti una pausa, a respirare, a rallentare, a creare dentro di te un giardino di quiete dove l’energia si rinnova e la mente si apre alla presenza, nonostante il rumore del mondo, le urgenze quotidiane e il tempo che sembra sfuggire dalle mani.
È il momento di fermarsi, di ascoltare, di sentire la propria essenza emergere, come un Loto che si apre lentamente all’alba.
Nel silenzio, trovi la pace.
Nel silenzio, trovi le risposte.
Nel silenzio, ritrovi te stessa.
Om Shanti
Simona, custode del Giardino del Fiore di Loto e del Bambù 🍁🕯️🙏
