Yoga e Meditazione per dolore cronico e stress
🌸 Benvenuta nel Giardino del Fiore di Loto e del Bambù
Questo è un giardino digitale dove ogni mese fioriscono pratiche di Yoga gentile e Meditazioni che rispettano il tuo corpo e la tua anima.
È un rifugio per chi vive con dolore, per chi si sente stanca e desidera prendersi cura di sé senza sforzo, con dolcezza, al proprio ritmo.
Qui, non si corre.
Si respira.
Si ascolta.
E ci si prende cura di sé.
🌿 Cosa troverai nel Giardino del Fiore di Loto e del Bambù
Da settembre, ogni mese avrai accesso a:
✔ Lezioni di Yoga gentile e posturale (30-40 min).
Sequenze dolci, posturali e terapeutiche. Ogni lezione include: asana, pranayama e rilassamento finale.
✔ Meditazioni (5-15 min) per tornare ad essere calma e serena.
Tutto è registrato.
Tutto è pensato per chi ha poco tempo, molto dolore, e tanto bisogno di pace e serenità.
🌱 A chi è dedicato il Giardino del Fiore di Loto e del Bambù
Questo spazio è dedicato a te che:
✅ hai dolore cronico: cervicale, mal di schiena, fibromialgia, tensioni muscolari che non passano
✅ ti senti stanca, esausta, sopraffatta, intrappolata nel vortice di pensieri
✅ cerchi un approccio dolce che rispetti il tuo corpo
✅ vuoi ritrovare energia, ma senza sforzo
✅ sei pronta a regalarti almeno 10 minuti al giorno di cura vera
🌷🎍 Il Giardino del Fiore di Loto e del Bambù cambia con le stagioni
Il Giardino del Fiore di Loto e del Bambù segue il ritmo della natura. Ogni stagione ti invita a un viaggio diverso, con pratiche, meditazioni e contenuti ispirati ai suoi cicli simbolici e ai suoi bisogni energetici.
Ogni stagione è un capitolo del tuo viaggio: corpo, mente e spirito si muovono insieme, non per arrivare altrove, ma per riscoprire ciò che sei.
Questo non è solo un percorso, ma un cammino di ritorno a te stessa, mese dopo mese.
💜 Non sei sola in questo cammino.
Hai sempre la mia presenza accanto.
Sono qui per te: per rispondere alle tue domande, ascoltare i tuoi dubbi, accompagnarti con cura.
Non sei un numero. Sei una donna che merita attenzione, e io ci sono, con il cuore e con la voce.
Om Shanti,
Simona 💜🌷🌈🙏
