Namastè,
questo mese il nostro Giardino ci invita a osservare la danza delle foglie: ognuna ha vissuto la pienezza dell’estate, e ora, con coraggio e fiducia, si lascia andare al vento. Non è un gesto di perdita, ma un atto di trasformazione.

Le pratiche di settembre iniziano con movimenti delicati che rendono fluide le articolazioni, preparando il corpo a muoversi con leggerezza e apertura. Le flessioni laterali diventano un invito a liberare i fianchi e il cuore, sciogliendo ciò che trattiene e creando spazio dentro di sé per il nuovo. Possiamo immaginare il corpo che si distende come un ramo che si piega al vento, accogliendo ogni respiro con dolcezza.

Attraverso il movimento, il respiro e la meditazione, esploreremo come accogliere il cambiamento senza resistenza, come pulire ciò che non serve più e fare spazio al nuovo.

Ogni asana sarà un invito a lasciare andare, con fiducia, ciò che ci appesantisce. In questo spazio, impareremo a trasformare l’atto del distacco in un gesto attivo e liberatorio, ritrovando armonia e apertura nel corpo e nella mente.

Settembre è il tempo della transizione: seguiamo le foglie nel loro volo, imparando la bellezza della resa e la forza del lasciar andare.

Om Shanti
Simona, custode del Giardino del Fiore di Loto e del Bambù 🍂 🙏